Nõuanded

isetehtud kehakoorijad 2Jõulud on saabumas ning kingituste valimine saab alguse. Miks mitte kinkida oma lähedastele midagi hingest ning valmistada neile kehakoorija? Koorija saab panna kaunisse vaakumpurki ning purgi ära kaunistada.

Avaldamegi nüüd mõned lihtsad retseptid kehakoorijate valmistamiseks.

Loe edasi…

talvine nahahooldus 2Külm ilm paneb proovile meie naha, seega meil endil on suur roll oma naha kaitsmisel. Naha eest on vaja hoolitseda samamoodi nagu enda tervise või organismi eest.

Anname teile head nõu naha eest hoolitsemiseks 

Niisutav mask

Loe edasi…

kodune ilusalong lihtsa vaevaga2Kui jõulud on tulemas ning tahaks olla särav ja kaunis, siis pole mõtet kulutada suuri summasid ilusalongis. Olulisim on teada, mida süüa ning ka seda, et kodus saab lihtsa vaevaga teha endale ilusalongi ning seda kõike kodust lahkumata!

Loe edasi…

Jalaterapeudi ja jalatsitööstuse konsultandi dr William A. Rossi arvates on umbes 80% kõigist jalamuredest põhjustatud jalale mittesobivate jalatsite kandmisest.

Jalgu on paljudes suurustes ja mitmesuguse kujuga. Iga inimese jalad erinevad teiste inimeste jalgadest. Jalaasjatundjad ja jalatsite tootjad on ühisel arvamusel, et inimeste jalad võib siiski jagada kolme põhikategooriasse: normaalne, kõrge ja lameda pöiavõlviga. Ilmselt kuulub ka sinu jalg mõnda neisse kategooriasse või jääb kuhugi nende vahele.

Loe edasi…

Foto: Stockmann

Foto: Stockmann

Kui olete saanud kutse üritusele, mis eeldab riietuse valikul teatud etiketi järgimist, aitab riietumistavade tundmine valida õige rõivastuse üritustele, mille kutsetel on esile toodud riietumisstiil. Riietumisetiketti ei pea alati täitma, aga stiilne reeglite rikkumine eeldab etiketi tundmist.

Rusikareegli kohaselt võib inimene kanda konkreetse või sellest kõrgema taseme kohaseid rõivaid.

Loe edasi…

Foto: Baltman

Foto: Baltman

Kui olete saanud kutse mõnele sündmusele, millele kehtivad etiketinormid, on hea end nendega kurssi viia. Stockmann nõustab siinkohal meeleldi kõiki mehi.

White tie (valge lips)

Esindab kõige pidulikumat riietumisstiili. Ühendkuningriikide õukonnas on nõutav riietus sisuliselt samaväärne “valge lipsuga”. Viimast aga kantakse teatud riikliku tähtsusega ametlikel üritustel nagu suursaadikute esitlemine parlamendile. 

Loe edasi…

Kuidas fotodel hea välja nähaKui tihti on juhtunud, et sa pole olnud rahul sellega, kuidas fotol välja näed?
Kõigi nende jaoks, kes ei ole sel aastal veel puhkusel käinud, kuid kavatsevad seda peagi teha (mille juurde kuulub ka natuke kaamera ees poseerimist), oleme välja otsinud mõned nipid – mille hulgas on ka paar trikki, mida modellid kasutavad, et fotodel alati nii täiuslikud välja näha –, kuidas end fotol parimast küljest näidata.

Loe edasi…

Foto: Larissa Tilk

Paljusid naisi vaevab tihtipeale küsimus, kuidas ikkagi näha hea ja värske välja. Neil, kel on hästi arenenud teadlikkus suundumustest, kindlakskujunenud maiste ja piisav sissetulek, mida kulutada, on loomulikult veidi kergem aga hea nõu kulub alati ära.

Üks viise igapäevaselt stiilne välja näha, on kanda ajatut klassikat ning segada seda just sind iseloomustavate eriliste detailidega.

Toome teieni mõned stiilinipid.

Kanna ajatut klassikat 

Proovi puhtaid vorme ja lihtsaid siluette ning investeeri mõnesse ajatusse esemesse: hõlmikkleit, üks klassikaline ja kaunis kott ning suurepärased kingad. Kanna silmatorkavaid ehteid, kui tunned, et klassikalisest šikist riietusest on vähe.

Loe edasi…

Foto: Margus Vilisoo / MxM Stuudio

Foto: Margus Vilisoo / MxM Stuudio

Käes on imelised päikeselised ilmad, mis teeb meil kõigil meele rõõmsaks. Samal ajal kui tahaks välja minnes kanda juba vähem riideid, tuleb aga meeles pidada, et ultraviolettkiired põhjustavad naha enneaegset vananemist.

Hoia oma nahka ja tee seda looduslike vahenditega.

Võta toit appi

Söö apelsini ja tumerohelisi köögivilju. Nendes sisalduvad ained aitavad kaitsta päikesekahustuste eest. Toidud, mis on rikkad E-vitamiini poolest, nagu rohelised lehtköögiviljad, aitavad vähendada päikese käes viibimiseks põhjustatud punetust.

Loe edasi…

IMG_7139-2Kuulume põlvkonda, kes on otsustanud jääda igavesti nooreks. Meie eeskujud elavad täisverelist elu, kirjutades klassikaks saanud viise, luues vapustavaid kollektsioone ja saades suurfirmade reklaamnägudeks. Loomulikult soovime me kõik omada nooruslikku keha ja hinge. Kuidas seda siis saavutada?

Toome teieni 7 valemit, kuidas säilitada nooruslik keha ja hing.

Tõmba sügavalt hinge

Naha varustamine hapnikuga annab tulemuseks silmnähtavalt parema jume. Sügavat hingamist on võimalik õppida näiteks joogatunnis. Toime tugevdamiseks soovitame süüa ka oksüdantiderikast toitu. Hästi sobib brokoli, spinat, ploomid, lehtkapsas ja mustikad – need aitavad vabu radikaale siduda.

Loe edasi…

Foto: Margus Vilisoo / MxM Stuudio

Foto: Margus Vilisoo / MxM Stuudio

Naha enneaegset vananemist põhjustavad suitsetamine, liigne napsitamine, halb toitumine, keskkond ja päevitamine. Toome teieni vajalikud ilunipid ja hooldused, mis aitavad nahal kauem noorena püsida.

Alates 30. eluaastast hakkab iga meie nahalt lõivu nõudma. Naha jume ja tekstuur muutuvad tuhmimaks, ilmuvad kortsud ja nahk venib välja. Sellele kõigele vaatamate saame aidata oma nahal säilitada noorsulikku sära.

Toome teieni 5 nippi, kuidas hoida ära naha enneaegset vananemist.

Loe edasi…

valgurikas dieet riisigaIdamaadel räägitakse, et riisis peitub pikaealisuse saladus. Dieetoloogid peavad seda ideaalseks lisandiks valgutoidule, kuna ta asendab hästi leiba. Riis on suurepärane ka selle poolest, et sisaldab organismile vajalikke aineid, kuid ei soodusta kaalu kasvu. Riis on ka ise rikas valkude poolest, aga mis kõige hinnalisem — ta sisaldab küllaldasel määral süsivesikuid, mis on vajalikud rasva põletamiseks rakkudes. Keetke riisi ilma soola ja võita (rasvaineteta). Toiteväärtuselt 150 g riisi võib asendada tervet klaasi piima.

Loe edasi…

valmista nahk ette kevadeksTalv hakkab mööda saama ning meie organism annab märke väsimusest ning D-vitamiini vajadusest. Vitamiinide vajadus kasvab kevade saabudes üha enam ja enam. Kevade saabudes kiireneb meie ainevahetus ning organismil on selle muutusega raske kohaneda.

Samuti annab nendest muutustest märku meie nahk, mis on muutunud heledamaks ja tuhmimaks. Oluline rõhk on endiselt niisutamisel ning naha kaitsmisel.

Väga oluline on juba esimeste päikesekiirte ilmumisel UV filtriga päevakreemi kasutamine, sest päikesekiirgus on suurim naha enneaegse vananemise põhjustaja. Päikesekiirgus tekitab nähtavaid naha vananemistunnuseid nagu kortsud ja pigmendilaigud. UV kiired lagundavad nahas kollageeni ja elastseid kiude, takistavad uue kollageeni tootmist ning tekitavad vabu radikaale. Nagu loomuliku vananemise puhulgi, aeglustub ka  naha enneaegsel vananemisel naha funktsioneerimine. Kõige selle tulemusena näeb nahk välja kortsus, tuhm ning ebaühtlase värvusega.

Loe edasi…

salenemise nipidIga naine soovib olla heas vormis ning on selleks proovinud erinevaid vahendeid. Leida üles head nipid toidupoest või maitseaineriiulilt, see on nüüd imelihtne.

Toome teieni need maitseained ja head nipid, mis aitavad langetada kaalu.

Jäävesi

See, et veejoomine aitab kaalu langetada, pole arvatavasti kellelegi uudis. Tegelikult mängib veel suuremat rolli selles jää, mida veel lisada. Jäävee joomine paneb ainevahetuse kiiremini tööle, et keha temperatuur ei langeks. Kui sul on raske vett lihtsalt juua, siis maitsesta see sidruni või laimiga. Vesi loob täiskõhutunde, aitab neerudel ja maksal tööd teha ning päästab valla toksiine.

Loe edasi…

modellide saladusiMeist paljud imetlevad modelle ja nende elu, pidev reisimine ning hea elu paistab meelierutavalt huvitav. Tegelikult on modellid täpselt nagu meie ning kasutavad lihtsaid nippe oma igapäevases elus.

Toome mõned nipid ka teieni.

Beebi salvrätikud

Suurepärane vahend nii näo puhastuseks, kui ka jumestuse eemaldamiseks. Beebi salvrätikud on hügieenilised ja näonahale leebed. Enamik neist sisaldab lanoliini, mis pehmendab nahka. Osta endale käepärane reisipakike, et end vajadused kiiresti värskendada.

Loe edasi…

tarku valikuid riietusesSaledaks ei ole võimalik saada vaid dieedi ja trenniga. Õigesti riietudes saab katta soovimatuid kilosid ning neid kehaosi, mis enda juures ei meeldi. Toome teieni lihtsad nipid õigeks riietumiseks!

Sobita sukad kingadega. Jalad näivad pikemad ja saledamad, kui sukad ja kingad on ühte värvi.

A-kujuline seelik rõhutab keha pikkust, varjates samal ajal reisi.

Kanna pluusi nagu pintsakut või tuunikat. Vali healõikeline särk, mis oleks raskest või kortsulisest riidest. Kitsaste pükste peal mõjub see elegantselt ja varjab võimalike iluvigu.

Riietu ühevärviliselt. Kandes pealaest jalatallani ühte värvi, mõjub su keha voolujoonelisena. Seda nimetatakse monokroomseks riietuseks. Kui sa ei soovi piirduda vaid ühe värviga, vali tumedad üksteisele lähedased toonid.

Loe edasi…

kuidas vabaneda tselluliidistIga naine on oma elus proovinud korra tselluliidivastast kreemi ning saanud pettumuse osaks. Ainult kreem tselluliiti ära ei võta, abiks tuleks võtta ka dieet ning piisav liikumine.

Mis on tselluliit?

Tselluliit on keha omadus talletada rasva, liigset vedeliku  ja jääkaineid keha sidekoes, millega kaasneb ka lohukestega nahk. Tselluliidi puhul on keha verevarustus ja sellega seoses ka kogu organismi töö häiritud, sest liigne rasv, jääkained ja vedelik suruvad organismi vere- ja lümfisooned kokku. Tselluliiti on tavaliselt alakehal, eriti probleemsed kohad on puusad, reied ja tagumik.

Loe edasi…

merit vendla soengunipid peapiltSeekord punume ilusa ja lihtsa patsi igapäevaseks kandmiseks. Alati on hea lahkuda kodunt, kui soeng on korras ja lisaks saada mõni kiitus oma juuste eest.

Võtame seekord ette ühe ilusa pikajuukselise punapea. Juuksed on kenasti kammitud taha. Seitel (juukse lahk) peab jääma oma loomulikule kohale.

Alusta punumist vasakult, ülevalt. Tukk on eraldatud kandjal ette. Pats on punutud tagurpidi ehk siis üks salk teise alla vaheldumisi. Patsi teeb eriliseks see, et salkusid on patsile juurde võetud ainult vasakult poolt, parem pool on punutud tavaliselt, vasakult on punutud juurdevõtmisega(nagu kalasaba).

Loe edasi…

Foto: Matti Paglant

Foto: Matti Paglant

Kõik on kuulnud tarku õpetussõnu, et „oled see, mida sööd”. Meie kehaline tervis peegeldub füüsilises ja vaimses seisundis. Kas teadsid, et see, mis meie organismi satub, mõjutab ka nahka? Kui koormame oma seedesüsteemi kehva toiduga, mis koosneb peamiselt töödeldud rämpstoidust, siis märkame, et meie nahk, nagu ka enesetunne, muutuvad aina kehvemaks.

Kui tarbime liiga palju toite, milles on hulgaliselt ebatervislikke suhkruid, rasvu ja keemilisi lisaained, võib see mõjuda maksa tööle. Selle tagajärjed on kehv tervis ja tuhm, säratu või põletikuline näonahk. Toksiine väljutatakse läbi naha vistrike kaudu.

Loe edasi…

GN1Talve lühikestel, pimedatel ja külmadel päevadel muutume tavaliselt veidi laisemaks. Kui lisame sellele arvukad pühade aja kiusatused, on selge, et kardetud lisakilod on talvel kerged tulema. Tunnista, et oled sarnase probleemiga korduvalt silmitsi seisnud. Parim lahendus oleks muidugi aktiivsem eluviis, mis ei lase kilodel lisanduda. Kui see aga võimalik pole, võid end aidata mõne riietumistrikiga, mis aitavad talviseid lisakilosid peita.

Nõuanne nr. 1: Kanna riideid, mis on sinu suuruses

See tundub sulle ehk iseenesest mõistetav, kuid vale suurusega riiete kandmine on üks tavalisemaid vigu, mida teevad need, kes soovivad oma keha peita. Kui proovid oma keha riiete taha ära peita, siis esimene instinkt on valida liiga suured riided. Ära tee seda! Riided, mis on just sinu suuruses – mis ei ole sinu keha jaoks liiga väiksed ega liiga suured – tagavad enamasti parima välimuse.

Loe edasi…

Saavuta särav naeratus!Kõik naised ihkavad naeratades särada oma valge naeratusega. Tänapäeval on särava naeratuse saamiseks palju ning kohati väga kalleid lahendusi. Toome teieni nipid, mis igapäevaselt järgides aitavad sul saavutada säravamat naeratust.

Söögisooda puhastab hambaid

Pista hambahari vette ning siis soodatopsi. Nühi hambaid ca 3 minutit ning watch em bleech. Pärast pese hambad üle.

Loe edasi…

Vali iseenda aktsepteerimineTihtipeale oleme me enese suhtes liiga kriitilised. Vaatame peeglisse ja märkame vaid neid asju, mida sooviksime enda juures muuta. Tegelikult võiksime märgata hoopis neid asju, mis meie juures on imelised.

Sisemisa ja välimise ilu kooskõla on samuti oluline. Kui pead silmas tarku valikuid rõivaste ja kingade ostmisel, jõuad kergemini eneseväärtustamiseni.

Kõige alus on iseenda aktsepteerimine. Tee loodusega koostööd, see on palju lihtsam, kui temaga võidelda.

Loe edasi…

8 kalorikulutajatKaloreid on lihtne kulutada, kui tead, millised toiduained seda kõige paremini teevad. Tihti peame me koormavaid dieete, et saada saledamaks või teeme raskeid trenne.

Vali pigem teadlikus sellest, mis on kasulik ja mida toidulauale valida.

Väherasvane kalkuniliha

Lihaproteiinid nõuavad ainevahetuse käigus palju energiat ning on seega ühed tõhusamad kalorikulutajad.

Rasvatu jogurt

Piimapõhine kaltsium kiirendab rasvade ainevahetust ja soodustab rasvade sulandumist.

Loe edasi…

Saavuta peale pühadesöömingut endas kergusPühadesööming mõjub meie organismile väga raskelt ja koormavalt. Seega on õige aeg uue aasta alguses teha väike puhastuskuur. Oluline pole võtta ette nädalast nälgimis- või juurikakuuri, vaid saavutada jälle oluliste asjade olemasolu igapäeva elus!

Roheline tee

See tee on tuntud oma ainevahetuse kiirendamise poolest. Roheline tee annab lisaks ainevahetuse kiirendamisele ka palju energiat. Tee on kalorivaba ning sisaldab palju antioksüdante.

Liikumine madalal pulsil suurendab energia-ainevahetust

Liikumine suurendab energia-ainevahetust. Igasugune liikumine suurendab energiakulutust.

Loe edasi…

säilita noorusNaiste suurimaks sooviks on säilitada nooruslik välimus. Nooruse säilitamiseks võetakse ette iluoperatsioone ning soetatakse kalleid kreeme. Tegelikult tuleks jälgida lihtsaid asju oma igapäeva elus, et säilitada igavene noorus.

Ära suitseta

See teeb vanemaks su südant ja kopse, kahjustab oluliselt ka nahka. Jäta suitsetamine maha ja su organism hakkab taastuma lausa tundidega. Kolme aastaga võidad 10 aastat.

Too vitamiinid oma ellu

C- ja E- vitamiin kaitsevad su iga rakku vananemise eest, kaltsium aga luude hõrenemise eest. Veel tulevad vananemisvastases võitluses B6- ja D-vitamiin sulle ainult kasuks. Varustades organismi piisavalt vitamiinidega, võidad 6 aastat.

Loe edasi…

aastalõpu soeng 4Aastalõpu pidustused on kohe ukse ees ning otsustasime teile natukene appi tulla. Merit Vendla on noor juuksur, kes teeb oma tööd nime alt Mericious. Meriti jaoks on juuksuritöö pigem looming ning seega lendleb ta peas lennukaid ideid soenguid tehes. Tema muude lennukate ideede hulka kuuluvad ka huvitavad punutised.

Merit õpetab, kuidas teha aastalõpuks pidulik, kuid samas lihtne soeng.

Vaja läheb vaid tupeerimise kammi ja lakki. Soeng on ühelt pool kaunistatud laiaks tõmmatud punutisega. Seitlikoht on tehtud vasakule äärde ( kuna modellile sobis sellele küljele, võib ka vastupidi). Paremalt on juuksed aga tugevalt ära tupeeritud ning lisatud fikseerimiseks lakki. Pöörise kohale võib kasutada krunni tegemiseks kas soengutäidist või saab selle valmistada tupeerimise abil samamoodi ise.

Loe edasi…

näomaskid 1Pühad ja pidustused on saabumas ja käes on õige aeg nägu särama panna. Alati ei aita väsinud nägu jumestus või muud ilunipid. Tegelikult saab kõik alguse näonahast endast.

Proovi neid näomaske, mida saab teha lihtsalt ja just sellest, mis kodus parasjagu on.

Puhastav mask

1 teelusikatäis pärmipulbrit
pool lusikatäit jogurtit
1 tl sidrunimahla
1 tl apelsinimahla
1 tl porgandimahla
1 tl oliiviõli

Loe edasi…

mida tead sina jogurtist 2Jogurt on maitsestatud paks hapupiimaliik, mis sisaldab muudest hapupiimadest rohkem kuivaineid. Jogurtit valmistatakse täispiimast piimhappebakterite puhaskultuuriga. Lisanditena kasutatakse rasvavaba piimapulbrit, suhkrut, puuvilja- ja marjasiirupeid ja näiteks mett.

Idapoolseil Vahemeremail tuntakse jogurtit juba antiikajast. Indias peeti jogurtit jumalate joogiks, rahvameditsiinis on seda kasutatud ravimina unetuse ja vananemise vastu. Kosmeetikaski on naturaaljogurt tuntud näomaskina ja kortsude kõrvaldajana.

Naturaalses jogurtis on rohkesti elavaid baktereid (ligikaudu miljon kuni miljard mikroobi ühes grammis), järelkuumutatud tootes aga mitte.

Loe edasi…

Kui enne pidustusi kiireks läheb, proovi ‘step-by-step’ meiginippi!Silmameigitehnika, mis sobib igaks sündmuseks ja värve vahetades võib igakord saavutada täiesti uudse tulemuse.

1. Kanna heledat, õrnalt valgustpeegeldavat tooni üle terve liikuva lau.
2. Tee suitsune hajutus koopajoones nahatoonist 2-4 tooni tumedama mati tooniga.
3. Sügavama tulemuse saavutamiseks võid lisada silma välisnurka tumedamat tooni.
4. Tõmba pliiatsiga lainerijoon, pikendades veidi ripsmekaart. Et jooned tuleksid võimalikult sarnased, suuna lainerijoon lähtudes alumise ripsmekaare suunast. Kinnita pliiats musta või mõne muu tumeda lauvärviga. Intensiivsema joone tegemiseks võid kasutada vedelat lainerit, mida lauvärviga kinnitama ei pea.
5. Tekita õrn ja peen hajutusjoon ka alumise ripsmekaare alla.
6. Kooluta ja värvi ripsmed.

Loe edasi…

banaan on jõudnud ilumaailmaBanaanile mõeldes meenub meile esmalt siiski tema toiteväärtus. Banaanis on kõrged toitained, mis aitavad meil kõhu ära täita isegi ühe toidukorra eest. Banaan on jõudnud ka ilumaailma, sest temas on avastatud häid toimeid: kahjustatud naha rahustamine, pehmendav ja siluv toime. Eriti heade omadustega on banaanikoor. Banaanikoort soovitatakse panna isegi haavale.

Lisaks on banaanis ka palju vitamiine: B ja C-vitamiin, mineraalid, aminohappeid ja luteiine. Just need vitamiinid on olulised naha noorena hoidmiseks. Lisaks noorendamiseks sobib banaan ka akne vastu ning kortsude parandamiseks.

Loe edasi…

Mandliõli- looduslik tee iluniMandliõli on väga rikas E-vitamiini, kaltsiumi ning magneesiumi poolest. Ta on tuntud kui “iluõli”, kaitseb nahka vananemise eest, tugevdab juukseid, annab juustele ilusa läike ning kaitseb juuste väljalangemise eest. Mandliõli on oluline nahale, kehale ja samuti juuksehoolduses.

Juustehooldus 

Mandliõlil on mitmeid tervise ja ilu kasutegureid. Mandliõli on imeline looduslik hooldus kuivadele või kahjustatud juustele. Kandes mandliõli juustesse, pakub ta sügavhooldust ja niisutust kuivadele lokkidele, annab läiget tuhmidele juustele, muudab juuksed tugevamaks ning ennetab ka juuste väljalangemist. Näiteks kasutati vanas Egiptuses mandliõli juuste kasvu tõhustajana.

Loe edasi…

turguta oma jalguTihtipeale on meil pikad tööpäevad ning väsimus annab kõige rohkem tunda just jalgades. Looduslike komponentidega saab turgutada oma jalgu koduselt ja lihtsalt. Toome teieni need nipid!

Jahutav mask jalgadele

Maskiks vajad:
kimpu piparmünti
marlipalli või puuvillast kangast
kilet
saunalina
200ml vett
kannmikserit

Loe edasi…

C kirsid, südaMeie nägu on meie visiitkaart. See nurgeline väide on tegelikult õige. Meil on suur vastutus selle ees, kuidas me hoolitseme oma näonaha eest. Tihti tekitab tänapäeva kosmeetika meie nahale allergiat ning ei sobi meie nahaga. Minnes tagasi vanade juurte juurde, leiame et meie esivanemad kasutasid naha eest hoolitsemiseks hoopis looduslike ande.

Proovi seda sinagi!

Loe edasi…

1346661444967_originaalTalv on lähenemas ning külmad ilmad mõjuvad ka meie huultele halvasti. Huuled kipuvad karges õhus lõhenema ja katki minema. Poes on suur valik erinevaid huulepalsameid, kuid tegelikult saad ka ise valmistada endale loodusliku huulepalsami.

Toome Teieni kolm retsepti!

Loe edasi…

file64714576_264c2956Oleme toonud Teieni mitmeid lihtsaid nippe, kuidas näha ilusam ja säravam välja. Seekord alustame uut nädalat juuksemaskidega, mille saab kokku segada täpselt sellest, mis külmkapis parasjagu on.

Jogurtimask

Sega seitse lusikatäit jogurit koos vahustatud munavalgega. Hoia segu peas umbes pool tundi. Hiljem pese juuksed puhtaks tavapärasel viisil. Jogurt on eriti hea niisutaja, kuna on paksu konsistentsiga.

Loe edasi…

väsinud näole 2Meie elutempo muutub aina kiiremaks ja kiiremaks. Kui tööpäevad venivad pikale ja järgneval hommikul on vaja uuesti särada, saab võtta selleks appi lihtsad nipid.

Enneta tumedaid silmaaluseid

Tihti on väsimuse reetjaks just tumedad silmaalused. Tegelikult on võimalik tumedaid silmaaluseid ennetada. Abi saad lihtsast ja kodusest niisutusest. Niisuta pehme rätik külma veega, pigista liigne vedelik sellest välja ning aseta see voodisse minnes silmadele.

Loe edasi…

juuksed talvelSügistuuled on juba kätte jõudnud ning talv ei ole enam kaugel. Külmus ning talvised ilmaolud panevad proovile ka meie juuksed.

Meie juustele on kõige paremaks looduslik niisutaja naha produtseeritud rasu, kuid just talvel väheneb rasu tootmine. Vähese rasu tootmise tõttu muutuvad meie juuksed kuivaks ja hapraks. Rasu on meie juustele hädavajalik, sest tänu rasule on meie juuksed õlitatud ning siledamad, kui ilma selleta. Rasu muudab juuksed kergesti kammitavaks ning läikivaks. Just sellepärast soovitatakse ka juukseid harva pesta, et loomulik rasu säiliks juustes. Rasu puudumine paneb meid üha enam haarama poest erinevaid maske ning palsameid, et juukseid siledamaks muuta.

Loe edasi…

Riitsinuseõli ehk kastoorõli on riitsinuse seemnetest saadav kollakas õli. Seda heade omadustega õli on kasutatud juba ammustest aegadest. Õlis sisalduv ritsinoolhape aitab võidelda viiruste ja bakteritega ning seega sobib suurepäraselt akne, dermatiidi ja teiste nahaprobleemide ravimiseks. Õli imendub sügavatesse nahakihtidesse ja niisutab ning toidab seda rikkalikult, mille tulemusena näeb nahk välja terve ja nooruslik. Tänu sellele, et ta tungib ka kõige sügavamatesse nahakihtidesse aitab õli parandada väikeseid haave ja arme, sealhulgas venitusarme. Samuti aitab vähendada pigmendilaike. Kasutades ripsmetel, soodustab nende kasvu ja muudab nad tihedamaks ja läikivamaks. Tänu antibakteriaalsele toimele kaitseb ka peanahka ja juukseid ennetades juuste väljalangemist. Omega rasvhapped toidavad ja niisutavad juukseid. Lisaks muudes nahahooldustoodetes kasutame riitsinuseõli ka seepides, kuna see õli aitab kaasa tihke ja pehme vahu tekkimisele.

Loe edasi…

Tänapäeval on tuhandeid abivahendeid, kuidas saavutada igapäevaselt kaunis maniküür. Enamus naisi laseb katta küüned kas püsiva geellakiga või siis geelküüntega. Tegelikuses aga pressib meile peale nii moes, kui ka ilus üha enam ja enam loomulikkus.

Seega toome teieni lihtsad nipid, et saavutada loomulikult kaunid küüned!

Loe edasi…

Öeldakse, et juuksed on justkui naise kroon. Mõnele naisele kasvavad juuksed justkui iseenesest, teised aga peavad selleks vaeva nägema. Tegelikult on meie igapäevases toiduvalikus olemas täpselt need ained, mis panevad meie juuksed kiiremini kasvama.

Loe ja mõtle, kas ka sinu toiduainete valik sisaldab just neid aineid!

Loe edasi…

Sügis on jälle käes, see tähendab, et on aeg hakata oma naha eest korrapäraselt hoolitsema! Päike on jäänud pilve taha, saabunud on jahedad, tuulised ja vihmased ilmad, sellega seoses algab ka kütmisperiood, mis aga kuivatab meie nahka, mistõttu üheks kindlaks sügishoolduse märksõnaks on NIISUTAMINE!

Puhastamine

Kõige olulisem on igapäevane näonaha puhastamine, nii hommikul kui õhtul. Puhastamine eemaldab mustuse, surnud naharakud ning ei lase vistrikel nii kergesti tekkida. Soovitav on teha ka nädalas korra niisutavat näomaski.

Loe edasi…

Mett kasutasid juba meie esivanemad ning mesi sisaldab palju häid omadusi.

Lisaks sellele, et ta on hea ravimiseks, toidus kasutamiseks, on ta ka imeline iluvõlur. Mees on väga head koostisosad, mis niisutavad ja pehmendavad, olles meile looduslikuks hooldusvahendiks. Lisaks niisutajatele on mees ka vitamiine ning mineraalaineid. Kuna mesi on antibakteriaalne ja sisaldab ka antioksüdante, on see kasulik ka peanahale
ning soodustab juukstekasvu.

Juuksekasvu parandav hooldus

Sega omavahel 9 osa mett ja 1 osa vett. Tekkinud segu kanna peanahale ning masseeri seda 2-3 minutit. Kui su peanahk on kaetud, püüa segu hõõruda juukseotsteni välja. Jäta segu pähe kuni 3 tunniks, seejärel pese see põhjalikult sooja veega välja. Tulemuse saavutamiseks kasuta kord nädalas.

Loe edasi…

Ükski naine ei saa halb välja näha, kui ta teab, mis talle sobib ning mis mitte. Selleks peab aga teadma, milline on sinu kehatüüp ning selle järgi endale riideid valima. Kui sa valid endale sobivad riided,  tunned ka ise ennast paremini. Siin on Sulle väike kehatüübi piibel, et saaksid teada, milline on just sinu kehatüüp.

Tee kindlaks oma kehatüüp

Kehakuju sõltub proportsioonidest. Kui mõtled kehatüüpidele, siis ära keskendu pikkusele ja kaalunumbrile, fookuses peaks olema hoopis vorm. Sale naine võib omada sama kehatüüpi nagu kurvikas, just nagu lühike naine võib omada sama kehatüüpi nagu tema pikem sõbranna. Kõik me oleme unikaalsed, ka meie kehad on seda!

Loe edasi…

Maailmas on väga palju erinevaid inimesi, kuid kui jutuks võtta uue hooaja trendid siis usun, et inimesed jaotuvad täpselt kaheks. Ühed on need, kes jälgivad moeajakirja lehekülgi ja uurivad järgi, millised trendid on valitud uueks hooajaks. Teised on aga need, kellele ei lähe korda, mis on rahvale välja toodud ja valib riided selga vastavalt tujule.

Siiski on justkui positiivseks südameasjaks inimesteni tuua need võtmesõnad, millest lähtuda algaval hooajal.

Seekord ootab meid ees värviline sügis. Kui enamik inimesi on kurvad, et suvi on läbi, siis mina hoopis rõõmustan selle romantilise hooaja üle. Need metsikud värvid, mis saabuvad loodusesse. Hommikune sügise karge lõhn soojas kampsunis toob südamesse helge tunde. Ning mis saaks parem olla, kui pugeda õhtul kallima sooja kaissu sügiseste tuulte eest.

Loe edasi…

Kas soovid, et meigi eemaldamine oleks kerge ja tõhus, kuid samal ajal mõjuks nahale õrnalt, rahustavalt ning pehmelt?

Kõik, mida selleks vajad, on ühe väärtusliku kroonlehe puudutus. The Body Shop tutvustab uut ja efektiivset meigieemalduskollektsiooni, mis sisaldab naturaalset kummelit.  Kummeli meigieemaldusvahendiga kaovad meik ja jääkained silmapilkselt ning puhastatud nahk tundub vastupandamatult värske ja siidiselt pehme.

Loe edasi…

Igaüks tahab endale läikivaid, tugevaid, lopsakaid ja terveid juukseid. Samas, kuidas ilusaid ja tugevaid juukseid saada? Altpoolt leiad seitse meie parimat soovitust, mille järgimisel saad endale juuksed, mis näevad välja paremad kui iial varem.

Soovitus 1: iludieet

Tervislik toitumine on tervete juuste saamiseks esmatähtis. Proteiinid ja vitamiin B5 on terve peanaha ja tervete juuste seisukohast tohutu tähtsusega.

Loe edasi…

Marge Rahu

Vastus on lihtne. Vana nahk tuleb maha koorida!

Keemiline näonaha koorimine kõlab riskantselt, aga on väga efektiivne viis näonaha noorendamiseks. Madonna, Nicole Kidman, Kylie ja paljud teised üle 30-sed kuulsused kasutavad keemilist koorimist terve ja särava näonaha hoidmiseks ning väikestest kortsukestest vabanemiseks.

Loe edasi…

Kylliki Piatecki

Tänapäeva kosmeetilised näohooldused ja tooted arenevad pidevalt. Kaubanduses pakutav kosmeetikatoodete valik on väga rikkalik ja sageli on inimestel küllaltki raske orienteeruda ning leida just endale sobilik hooldustoode. Mittesobivate toodete kasutamisest võib tekkida aga kasu asemel hoopis kahju, kui nahk muutub tundlikuks, kuivaks ja ärritunuks.

Sarnane olukord on ka pidevalt täienevas iluhoolduste maailmas, kus kosmeetilised hooldused muutuvad järjest tugevamaks ja efektiivsemaks. Igapäevased on erinevad kortsutäitesüstid, mesoteraapilised ilusüstid, dermoroller hooldused, keemilised ja mehaanilised koorimised. Lisaks kasutatakse palju erinevaid elektroteraapiaid ja laserprotseduure.

Loe edasi…

Suuremal osal inimestel on vannitoakapis pudel juukselakki. Kas soengu fikseerimiseks tuleks seda pihustada juuste peale või võib seda kasutada ka juuksejuurtel? Milline paljudest juukselakkidest tuleks erinevate ülesannete jaoks valida?

Saadaval on terve müriaad erinevaid juukseid hooldavaid lakke, mis sobivad erinevale juuksestruktuurile (nt. lokkis või värvitud ja seega kuivadele juustele); lisaks on juukselakid, mis kaitsevad intensiivse päikese eest. Parfüümi mittesisaldavad juukselakid on saadaval inimestele, kes on lõhnatundlikud.

Loe edasi…

Joogaõpetajad väidavad, et jooga abil saab nahka pingutada ja silendada.

Jooga aitab taastada füüsilist ja vaimset tervist harjutustega, mis venitavad ja pinguldavad keha, samuti aitab jooga harrastamine noorem välja näha. Joogaõpetaja Annelise Hagen New Yorgist usub, et jooga võib parandada väljanägemist, kuna harjutuste tegemine kiirendab lihaste vereringet.

Kas oled valmis loomulikul viisil näonaha pingutamiseks?

Näolihased muutuvad tugevamaks ning nahk tervemaks ja siledamaks. Näolihaseid saab loomulikul moel pingutada, tehes teatud lihaste trimmimise eriharjutusi:

Loe edasi…

Iga naine on eriline ning naistele meeldib oma ilu ehetega rõhutada. AVON annab nõu, millised ehted millise kehatüübiga sobivad.

LÜHIKE NAINE
Ripatsi või väikeste helmestega kaelakee kandmine annab pisikestel naistel kindlasti hea tulemuse. Väga head näevad välja ka sirged jooned ja pikemad kaelakeed väikese ripatsiga. Avon soovitab veel õrnu lühikesi kõrvarõngaid ja väikesi tagasihoidlikke käevõrusid.

PIKK VÕI KESKMIST KASVU
Keskmist kasvu või pikad naised võivad kanda kõike – eriti moekaid ning suuri aksessuaare.

Loe edasi…

Juuste kuivaks muutumisel on mitu põhjust. Sinu peanahk võib kuiv olla ning ei tooda piisavas koguses rasu. Selle probleemi põhjuseks võivad olla geenid. Küllalt sageli oleme olukorras ise süüdi ning meie juuksehooldus- ja soenguseadmisvõtted on juuste loomuliku tasakaalu paigast ära ajanud. Juuste värvimine ja ekstreemsed soengud võivad peanahale ja juuste pinnale väga karmid olla ning juuste kuivamist põhjustada.

Enamasti on kuivad juuksed rabedad ning tunduvad katsudes käe all nagu õled. Selliseid juukseid on raske kammida ning neil on vähe läiget. Rasukiht kaitseb normaalseid juukseid ning selle puudumisel muutuvad juuksed kuivaks, õhukeseks ja poorseks. Juuksesoomus muutub samuti karedaks ja poorseks, ja ei ole enam sile ja ühtlane. Nimetatud kihi väikesed ebatäiused lasevad veel juukse sisemusest hajuda ning juuksed hakkavad kuivama.

Loe edasi…

Igaüks võib kodus potis aaloed kasvatada. Selle taime tervistavad omadused on loendamatud ja taime kasutatakse juba eelajaloolistest aegadest saadik. Tänapäeval on sellest taimest valmistatud populaarseim toode aaloe geel. Geeli valmistatakse aaloe lihakatest lehtedest.

 

Loe edasi…

Tuleb välja, et alasti magamine on tervisele väga kasulik ja seda nii füüsilises kui vaimses mõttes, kirjutab geniusbeauty.com.

Alasti inimene magab paremini, sest ta keha ei kata lisakihid, mis võiksid palavust tekitada ja nahk säilitab enda loomuliku temperatuuri. Lisaks kõigele alandavat alasti magamine ka kehakaalu! Nimelt on alasti magamine rahulikum ja lõõgastavam, mis omakorda vähendab stressihormoonide teket. See tähendab, et ärgates on meil rohkem energiat ja meie näljatunne on kontrolli all. Kui meie uni on aga ebaühtlane ja stressirohke, ärkame me väsinuna, pahurana ja äärmiselt näljasena.

Loe edasi…

© Getty Images

Kaunid ja läikivad juuksed ei ole enam šampoonireklaamides osalevate naiste privileeg. Me näitame sulle, kuidas saada läikivaid juukseid – jätmata ütlemata ka seda, mis juustelt kauni sära võtab.

Suurem osa naistest unistab siidistest ja läikivatest juustest. Õnnetuseks jääb unistus nõtketest ja kaunitest juustest paljude jaoks unistuses ja reaalsuses tuleb pidevalt võidelda sõnakuulmatute juustega. Sageli on juuksed tuhmid, sorgus ja raskesti hooldatavad. See ei peaks kellegi jaoks üllatus olema. Juuksed peavad taluma tohutut stressi, mida põhjustavad kuuma veega pesemine, pidev fööniga kuivatamine ja soengute tegemine. Tõsi mis tõsi, naised vajavad rohkesti informatsiooni selle kohta, kuidas oma juustele sära tagasi anda.

Loe edasi…

Kasuta tihedate kiharate silumiseks suuri lokirulle.
© Getty Images

Tuleb tunnistada, et tihedate või krässus lokkide sirgekstriikimine nõuab veidike vaeva. Õigete tehnikate ja toodete kasutamisel saab sinu vaev kindlasti tasutud. Anname sulle teada, kuidas muuta metsikud krässus lokid kõikide sõprade kadestusobjektiks ilma selle käigus liialt vaeva nägemata.

Lisahooldus tihedatele lokkidele

Kräsus juuksed ja tihedad lokid on sageli kuivad. Erinevalt sirgetest juustest absorbeerivad lokid igasugu täiendavaid hooldustooteid ilma protsessi käigus sorakile vajumata.

Loe edasi…

Suvi on aeg, kus nii haudumised kui päikesepõletused on kerged tulema, nii kuum kui külm võivad lihase ja närvivalu põhjustada. Õrnalt roostevärvi tooniga naistepunaõli sobib valuvaigistuseks, massaažiks kui naha niisutamiseks. Lisaks vaigistab naistepuna ka norutunnet.

Naistepunaõli on eriti tänuväärne, sest seda sobib mitmete murede korral kasutada nii sees- kui välispidiselt.

Seespidiselt soovitatakse õli kasutada näiteks mao limaskesta põletiku ja haavandtõve korral, maksa ja sapipõiehaiguste puhul ning samuti hingehädade leevendamiseks. Naistepunas on hüperforiini nimelist toimeainet, mis mõjutab õnne- ja rahuloluhormooni seratoniini taset.

Peale määrides toob punakat tooni õli kuivale nahale kosutust, aitab marrastusi-põletusi-haudumist ja halvasti paranevaid haavu ravida. Lisaks leevendab taim lihaspingeid ja närvivalusid ning on kasutusel reumatismi ning teadmata põhjusega alaseljavalude puhul.

Loe edasi…

Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon – Annely Soots, Sirli Kivisaar, Tiiu Vihalemm, Helle Müller, Anne Räim, Urmas Soots

Foto: Matti Paglant

Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon soovitab süüa regulaarselt, viis korda päevas, seades prioriteediks toidu kvaliteedi, mitte kaloraaži. Süüa soovitatakse kindlasti kolm põhitoidukorda ja kaks oodet iga päev (seda ka siis, kui soovitakse kaalu langetada), arvestades toiduainete süsivesikutesisaldust ehk koormust veresuhkrule.

Tervislikum on tarbida mahetoitu ja võimalikult vähe lisaaineid sisaldavaid toite. Kui võimalik, siis soovitatakse tarbida Eestimaal kasvanud ja kasvatatud toitu, kuna meie organism on eelnenud põlvkondade kaudu kohalike toiduainetega kõige paremini kohandunud.

Loe edasi…