Nõuanded

Suuremal osal inimestel on vannitoakapis pudel juukselakki. Kas soengu fikseerimiseks tuleks seda pihustada juuste peale või võib seda kasutada ka juuksejuurtel? Milline paljudest juukselakkidest tuleks erinevate ülesannete jaoks valida?

Saadaval on terve müriaad erinevaid juukseid hooldavaid lakke, mis sobivad erinevale juuksestruktuurile (nt. lokkis või värvitud ja seega kuivadele juustele); lisaks on juukselakid, mis kaitsevad intensiivse päikese eest. Parfüümi mittesisaldavad juukselakid on saadaval inimestele, kes on lõhnatundlikud.

Loe edasi…

Joogaõpetajad väidavad, et jooga abil saab nahka pingutada ja silendada.

Jooga aitab taastada füüsilist ja vaimset tervist harjutustega, mis venitavad ja pinguldavad keha, samuti aitab jooga harrastamine noorem välja näha. Joogaõpetaja Annelise Hagen New Yorgist usub, et jooga võib parandada väljanägemist, kuna harjutuste tegemine kiirendab lihaste vereringet.

Kas oled valmis loomulikul viisil näonaha pingutamiseks?

Näolihased muutuvad tugevamaks ning nahk tervemaks ja siledamaks. Näolihaseid saab loomulikul moel pingutada, tehes teatud lihaste trimmimise eriharjutusi:

Loe edasi…

Iga naine on eriline ning naistele meeldib oma ilu ehetega rõhutada. AVON annab nõu, millised ehted millise kehatüübiga sobivad.

LÜHIKE NAINE
Ripatsi või väikeste helmestega kaelakee kandmine annab pisikestel naistel kindlasti hea tulemuse. Väga head näevad välja ka sirged jooned ja pikemad kaelakeed väikese ripatsiga. Avon soovitab veel õrnu lühikesi kõrvarõngaid ja väikesi tagasihoidlikke käevõrusid.

PIKK VÕI KESKMIST KASVU
Keskmist kasvu või pikad naised võivad kanda kõike – eriti moekaid ning suuri aksessuaare.

Loe edasi…

Juuste kuivaks muutumisel on mitu põhjust. Sinu peanahk võib kuiv olla ning ei tooda piisavas koguses rasu. Selle probleemi põhjuseks võivad olla geenid. Küllalt sageli oleme olukorras ise süüdi ning meie juuksehooldus- ja soenguseadmisvõtted on juuste loomuliku tasakaalu paigast ära ajanud. Juuste värvimine ja ekstreemsed soengud võivad peanahale ja juuste pinnale väga karmid olla ning juuste kuivamist põhjustada.

Enamasti on kuivad juuksed rabedad ning tunduvad katsudes käe all nagu õled. Selliseid juukseid on raske kammida ning neil on vähe läiget. Rasukiht kaitseb normaalseid juukseid ning selle puudumisel muutuvad juuksed kuivaks, õhukeseks ja poorseks. Juuksesoomus muutub samuti karedaks ja poorseks, ja ei ole enam sile ja ühtlane. Nimetatud kihi väikesed ebatäiused lasevad veel juukse sisemusest hajuda ning juuksed hakkavad kuivama.

Loe edasi…

Igaüks võib kodus potis aaloed kasvatada. Selle taime tervistavad omadused on loendamatud ja taime kasutatakse juba eelajaloolistest aegadest saadik. Tänapäeval on sellest taimest valmistatud populaarseim toode aaloe geel. Geeli valmistatakse aaloe lihakatest lehtedest.

 

Loe edasi…

Tuleb välja, et alasti magamine on tervisele väga kasulik ja seda nii füüsilises kui vaimses mõttes, kirjutab geniusbeauty.com.

Alasti inimene magab paremini, sest ta keha ei kata lisakihid, mis võiksid palavust tekitada ja nahk säilitab enda loomuliku temperatuuri. Lisaks kõigele alandavat alasti magamine ka kehakaalu! Nimelt on alasti magamine rahulikum ja lõõgastavam, mis omakorda vähendab stressihormoonide teket. See tähendab, et ärgates on meil rohkem energiat ja meie näljatunne on kontrolli all. Kui meie uni on aga ebaühtlane ja stressirohke, ärkame me väsinuna, pahurana ja äärmiselt näljasena.

Loe edasi…

© Getty Images

Kaunid ja läikivad juuksed ei ole enam šampoonireklaamides osalevate naiste privileeg. Me näitame sulle, kuidas saada läikivaid juukseid – jätmata ütlemata ka seda, mis juustelt kauni sära võtab.

Suurem osa naistest unistab siidistest ja läikivatest juustest. Õnnetuseks jääb unistus nõtketest ja kaunitest juustest paljude jaoks unistuses ja reaalsuses tuleb pidevalt võidelda sõnakuulmatute juustega. Sageli on juuksed tuhmid, sorgus ja raskesti hooldatavad. See ei peaks kellegi jaoks üllatus olema. Juuksed peavad taluma tohutut stressi, mida põhjustavad kuuma veega pesemine, pidev fööniga kuivatamine ja soengute tegemine. Tõsi mis tõsi, naised vajavad rohkesti informatsiooni selle kohta, kuidas oma juustele sära tagasi anda.

Loe edasi…

Kasuta tihedate kiharate silumiseks suuri lokirulle.
© Getty Images

Tuleb tunnistada, et tihedate või krässus lokkide sirgekstriikimine nõuab veidike vaeva. Õigete tehnikate ja toodete kasutamisel saab sinu vaev kindlasti tasutud. Anname sulle teada, kuidas muuta metsikud krässus lokid kõikide sõprade kadestusobjektiks ilma selle käigus liialt vaeva nägemata.

Lisahooldus tihedatele lokkidele

Kräsus juuksed ja tihedad lokid on sageli kuivad. Erinevalt sirgetest juustest absorbeerivad lokid igasugu täiendavaid hooldustooteid ilma protsessi käigus sorakile vajumata.

Loe edasi…

Suvi on aeg, kus nii haudumised kui päikesepõletused on kerged tulema, nii kuum kui külm võivad lihase ja närvivalu põhjustada. Õrnalt roostevärvi tooniga naistepunaõli sobib valuvaigistuseks, massaažiks kui naha niisutamiseks. Lisaks vaigistab naistepuna ka norutunnet.

Naistepunaõli on eriti tänuväärne, sest seda sobib mitmete murede korral kasutada nii sees- kui välispidiselt.

Seespidiselt soovitatakse õli kasutada näiteks mao limaskesta põletiku ja haavandtõve korral, maksa ja sapipõiehaiguste puhul ning samuti hingehädade leevendamiseks. Naistepunas on hüperforiini nimelist toimeainet, mis mõjutab õnne- ja rahuloluhormooni seratoniini taset.

Peale määrides toob punakat tooni õli kuivale nahale kosutust, aitab marrastusi-põletusi-haudumist ja halvasti paranevaid haavu ravida. Lisaks leevendab taim lihaspingeid ja närvivalusid ning on kasutusel reumatismi ning teadmata põhjusega alaseljavalude puhul.

Loe edasi…

Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon – Annely Soots, Sirli Kivisaar, Tiiu Vihalemm, Helle Müller, Anne Räim, Urmas Soots

Foto: Matti Paglant

Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon soovitab süüa regulaarselt, viis korda päevas, seades prioriteediks toidu kvaliteedi, mitte kaloraaži. Süüa soovitatakse kindlasti kolm põhitoidukorda ja kaks oodet iga päev (seda ka siis, kui soovitakse kaalu langetada), arvestades toiduainete süsivesikutesisaldust ehk koormust veresuhkrule.

Tervislikum on tarbida mahetoitu ja võimalikult vähe lisaaineid sisaldavaid toite. Kui võimalik, siis soovitatakse tarbida Eestimaal kasvanud ja kasvatatud toitu, kuna meie organism on eelnenud põlvkondade kaudu kohalike toiduainetega kõige paremini kohandunud.

Loe edasi…